【50歳】週1回逆さま向かないと自分でなくなる

肩が鉄板のようですねと言われ・・・最近は

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【40代】涙出てくるくらい酷すぎた、地を這うような産後体力低下と体調不良を何とかしたくて・・・

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【50歳】週1回逆さま向かないと自分でなくなる

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健康診断で身長が2.4㎝伸びた10年以上続けた結果

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【50歳】中毒です　あんなにキツイことをやらされたのに、清々しい　ピラ中上級クラス

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なんで京セラドームの階段3階から5階までスタスタ上がれるの？これが6年続けた効果かな？

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