自分にとってピラティスの魅力

即効性と持続性を持ってカラダを変えて行けるツール！

自分にとって進化とは

４０代からカラダの不調が加速する人が多い最大の理由はお手入れ不足。運動と食事に関して啓発できる唯一の場所です。

ピラティスをオススメできる理由

実践された方にしかわからないと思いますが、進化のレッスンは限られた時間の中で効率的にカラダをメンテナンスしたい方にピッタリです。筋トレやストレッチとは全く違うエクササイズを一度体感して欲しいです！