自分にとってピラティスの魅力

その時によって自分の状態がわかり、さらに改善できるバロメーターだと思います。

自分にとって進化とは？

自分にとって健康とは？を改めて考えさせてもらえる場所です。運動だけでなく、衣食住から全て常に進化できる場所だと思います。

ピラティスをオススメできる理由

ただ運動するだけでなく、その日の調子、変化を感じて今の自分と向き合えると思います。普段いかに自分を蔑ろにしてたかヒシヒシと感じることができます！笑