山田 和永のレシピ 28レシピ

【50歳】くびれあるやん！　カラダを理解し変わっていく自分

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【70歳】猫背と肩こり直したい　短時間で身体が変わる　テニスは楽しみの反面身体が歪んでくる

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【50歳】1回で変わるのに続けたらどんな風に変わるのかな

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【50歳】姿勢が悪い　不器用な私でもできた

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強くなった！友達に勧められて始めたピラティス…実は6年続けていただいています

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【40～50歳】進化の好きなところ聞かせてください・・・お客様の声

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【40歳】推し活でジャンプできるように　進化歴　15年の理由

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筋力が弱い私が　強くなった

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【70歳】気分が上がる　カラダだけでなく心に効く

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【30～50代】ヘルニアが酷くなって…

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