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  1. 「体重増加、腰が痛い、動くのが億劫」が悩みのA様が「体も精神もポジティブになれた」お話

  2. しなやかな背骨を作るには？座ってできるマーメイドを解説

  3. 姿勢改善はエクササイズで！「反り腰」に効果的な方法とは？

  4. ヒップアップに効果のある簡単エクササイズって？リフォーマーを紹介

  5. 背中を柔らかくするストレッチはあるの？ニーリングアームの動きを紹介

  6. S字カーブのある背骨が綺麗なの？カラダの専門家が背骨の疑問を回答

  7. 背骨のS字カーブの作り方は？体に与える影響や理想的な背骨を解説

  8. 股関節を動かすと姿勢を改善できる②？リフォーマーのエクササイズを紹介

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  2. 肩こりを解消するストレッチ3｜捻じり・視線が重要なポイント

  3. 肩こりを解消するストレッチ2｜筋肉を柔らかくして「いかり肩」解消

  4. 肩こりを解消するストレッチ1｜どこでも簡単にできて2分で効果あり

  5. 肩こりをリセットするエクササイズ｜１日１回で改善【動画＋画像】解説

  6. オフィスエクササイズ！リフォーマ動作を椅子で行う方法【動画画像】

  7. 周りを気にせず肩こり解消ができるエクササイズ【動画＋画像】解説

  1. デスクワークによる腰痛を解消｜ボールを使う体操【動画＋画像】解説

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  1. 50代女性の細くしたい身体の部分は？下腹に効果のあるピラティスを紹介

  2. 女性のあなた！くびれが欲しくありませんか？呼吸による外腹斜筋のトレーニング

  3. ウエスト回りをスッキリしたい！下腹部を引っ込めるエクササイズを紹介

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  5. 毎日5回でウエスト引き締めよう！マジックサークルを使ったエクササイズ

  6. マジックサークルのブリッジでウエストを細くする！ピラティスのエクササイズを紹介

  7. マジックサークルでウエストを細くできるの？ピラティスのエクササイズを紹介

  8. 猫背を改善！姿勢変えたければニーリングアーム【動画＋画像】解説

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  • 【40歳】整形外科に行っても鍼を打っても治らなかった首の痛みがもう痛くない　カラダのこと正しく知って管理するのは大切　そうやったんか〜と納得　ウェビナー感想
お客様の声

【40歳】整形外科に行っても鍼を打っても治らなかった首の痛みがもう痛くない　カラダのこと正しく知って管理するのは大切　そうやったんか〜と納得　ウェビナー感想

  • 投稿者 : 山田 和永
  • 再生回数：11

【看護師】　病院で歩けなくなった人たち見ているから、他人事ではない

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