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  6. 「体重増加、腰が痛い、動くのが億劫」が悩みのA様が「体も精神もポジティブになれた」お話

  7. しなやかな背骨を作るには?座ってできるマーメイドを解説

  8. 姿勢改善はエクササイズで!「反り腰」に効果的な方法とは?

  9. ヒップアップに効果のある簡単エクササイズって?リフォーマーを紹介

  1. 体調100点を超えるための秘訣。あなたもできる!150点を目指す健康習慣

  2. 【女性限定】脂肪燃焼せずに痩せる方法 

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  4. 肩こりを解消するストレッチ3|捻じり・視線が重要なポイント

  5. 肩こりを解消するストレッチ2|筋肉を柔らかくして「いかり肩」解消

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  7. 肩こりをリセットするエクササイズ|1日1回で改善【動画+画像】解説

  8. オフィスエクササイズ!リフォーマ動作を椅子で行う方法【動画画像】

  9. 周りを気にせず肩こり解消ができるエクササイズ【動画+画像】解説

  1. デスクワークによる腰痛を解消|ボールを使う体操【動画+画像】解説

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  1. 50代女性の細くしたい身体の部分は?下腹に効果のあるピラティスを紹介

  2. 女性のあなた!くびれが欲しくありませんか?呼吸による外腹斜筋のトレーニング

  3. ウエスト回りをスッキリしたい!下腹部を引っ込めるエクササイズを紹介

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  5. 毎日5回でウエスト引き締めよう!マジックサークルを使ったエクササイズ

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  8. 猫背を改善!姿勢変えたければニーリングアーム【動画+画像】解説

  9. 腹横筋を使ってウエストを細くするエクササイズ|くびれを製造

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2月の特別体験レッスン(60分)

  • 2025.01.30
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特別体験レッスン(60分)

担当:澤田理佳

料金:6,600円

新規体験のみのクラスです。

実施日

  • 2月  5日(水)11:15~
  • 2月12日(水)11:15~
  • 2月18日(火)  9:45~

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2025.05.09

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2025.04.18

🎉 【5月・GW限定】体験レッスン受付スタート! 🎉

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