自分にとってピラティスの魅力

私にとってピラティスは 人生を変えてくれたボディワーク。長年の体型コンプレックを解消し、自分の身体のポテンシャルに気付かせてくれました。運動をするにも人とのコミュニケーションを取るにも自分の外見のコンプレックからいつも消極的でした。そんな私が人前でたってレッスンを出来るまでになったのは、間違いなくピラティスを通して体型が変わり、身体の使い方が変わり、立ち振る舞いが変わって自信がついたから。ピラティスを通して、負荷があっても『ここまで頑張れるんだ』と気づけた事。それに尽きます。もちろんリハビリとして、健康の為の運動としてもとても有効なピラティス。継続して、自分の身体の変化を楽しむことで自分自身の外見だけでなく、内面までも変えてくれるボディワークだと感じてます。

自分にとって進化とは

都会のパワースポット。疲れた時もどんな時も『進化』に来てピラティスすると、帰る時には不思議と疲れがとれて元気になれる。これはインストラクターとしての今だけではなく、10年以上前からピラティスの生徒として通っていた時から感じてます。ピラティスをして身体が楽になるのはもちろん、『進化』と思いますそのものが元気になれる空間となってます。

ピラティスをオススメできる理由

今皆さんの身体は不調がなく、快適な状態からですか？何かしら肩こり、腰痛…もしくは痩せたいなど…お悩みがある方も少ないと思います。ただどうしたらいいか分からなくて、忙しくて自分の身体と向き合う時間がない。と思われてる方もいるかと思います。ただ、自分の身体は１つだけ、変えの効かないもの。その何となくの『不調』や『痛み』を無視せず向き合ってほしい。その自分の身体を向き合う方法として是非ピラティスを使って欲しい！ピラティスはピラティスを通して今までの間違った身体の使い方に変化を与えます。その結果、姿勢や動き方も変わり楽に動ける様になります。姿勢や動きが変わる事で見た目にも変化が現れます！身体の変化体感出来るボディワークです！この身体と一生付き合っていかなければならないものです。車をメンテナンスするのと一緒で身体も定期的なメンテナンスが必要です！きっと今の身体の当たり前が当たり前じゃない事に気づけます！不調を放置せず、快適な身体を手に入れる手段としてピラティスを使ってみて下さい！