デスクワークの為、長年肩凝り腰痛が酷くて、

最近では更年期に入り身体全体がだるく、あちらこちらにしんどさを感じる日々を送っていました。

ある日ネットで姿勢改善と言う文字を見つけ体験を申し込みました。

始めお教室に入った時に感じたのは皆んなお尻小さいって思いました。

半信半疑でレッスンを受けたのですが、お尻が小さくなるのが何となく分かりました。

股関節のストレッチや筋肉の使い方によって骨格が変わる事を、
丁寧に分かり易く教えて頂き、続けて行きたいってとても思いました。

満足のいく体験でした。

姿勢を改善する事によってこんなにも身体が楽になるのを日々痛感しています。

先生にはほんと助けて頂きました。

体験を考えていらっしゃる方には是非お勧めしたいです。 先生のピラティスに出会えて良かったです。