筋力が落ちてきたのが気になり、運動を再開したくて、

以前していたマシンを使ったピラティスができる教室を探していたところ、こちらのスタジオに出会いました。

「姿勢改善」というクラス名、不思議だなと思いつつ、意味を深く考えることなく体験レッスンを申し込みました。

実際にレッスンを受けてみてですが、筋力の維持・向上が当初の目的だったのに、

それに加え長年の悩みだった首や肩のコリや癖が徐々に改善されつつあります。

今更ながら「姿勢改善」クラスというタイトルに納得です。

トレーナーの先生方の豊富な知識や経験に基づく的確なアドバイスのお陰だと感謝しています。

自宅でも実践できるエクササイズやストレッチ含め、

体との上手な付き合い方を一人ひとりの目的や悩みに合わせて丁寧に教えていただけるので、

老若男女問わず、おすすめできるクラスだと思います。