私はもともと肩こり、首こりがひどく、背中はカチカチに堅くて、辛い日々を過ごしていました。

そのうえ、20年以上体型も体重もほとんど変わることがなかったのに、

ここ2年ほどの間に体重が増え、ボディラインは緩み、着れない服が増え、これではいけないと一念発起したことが第一歩です。

インターネットでヨガレッスン、ウェイトトレーニングのジムなどを調べるうちに、こちらのHPにたどり着きました。

以前からマシンピラティスに興味津々だったもののコスト面で諦めていたのですが、
こちらではマシンピラティスをグループレッスンで受けることができるとのこと！

さっそく体験を申し込みました。

体験レッスンでは初めての動きが多くてついて行くのが大変でしたが、先生は筋肉について、身体の動きについて、わかりやすく説明してくださいます。

なによりレッスンが終わった後の心地よい筋肉痛により、小さな達成感を得られます。

いつも鉛を背負っているかのように重い肩は鉛から解放され、
鉄板のように堅い背中は嘘みたいに軽くなり、こんなにすぐに効果を実感できるなんて、本当に驚きました！

進化さんと出会う前は、このまま加齢の波に飲み込まれて流されると思っていましたが、
今は将来の自分の姿が楽しみです。 まずは半年後の自分を楽しみに、続けていきたいです♪