年齢が高くなるに伴ってなかなか痩せる事ができない、そんな事からピラティス進化の体験を受けました。

身体の中の方の筋肉に効いて身体が軽く動きやすい‼️

先生が一人一人をとても良く見て下さって個人に合わせてくださるので

ヘトヘトにならないのに達成感は有って自分の身体に向きあえてすごく良いと思いました。