ウエストのくびれをつくる方法 大阪北浜 /ピラティススタジオ進化
ウエストのくびれを作る方法。
ウエストのくびれを作るために、難しいピラティスの動きは必要ありません。
もちろん激しい筋トレも必要ありません。
一見変わったことをしないといけないと思いがち。
激しければ結果が出ると思いがち。
そんな厳しい道ではないのです。
ウエストのくびれを作るのは。
お望みならばあえて厳しく激しくすることはできます。
問題はそれを毎日続けることができますか？
結果が出るまで続けることができますか？
あなたがそれを毎日続けることの方が大事なのです。
人は特効薬を求めます。
一発で効く薬的なエクササイズ。
ないわけではない。
でもやり続けないと、効果は維持はできないのです。
だから地味で簡単なエクササイズを毎日毎日積み上げること。
それがあなたのウエストのくびれを作る方法。
一番シンプルでお勧めであなたが知ってるものは、ラジオ体操。
ラジオ体操の全部をしなくてもいいです。
腕をブンブン振り回して体を捻る動きだけをやりましょう。
それを毎日30回やってみて。
間違いなくウエストが細くなるから。
それでも変わらないという人は直接ご連絡ください。何か問題があるはずです。
大阪市中央区北浜1-1-20
北浜三ッ星ビル8階