大阪北浜のピラティススタジオ進化へようこそ

進化の代表　さわだ　りか　です。

ピラティスって何？

ピラティスは効果あるの？

やったけどよく分からなかった

キツイエクササイズだった

上手く理解されていないピラティスを、

よりわかりやすく、身近なエクササイズと思っていただけるよう

このブログでご案内していきます。